Het invullen van deze vragenlijst duurt ongeveer 5 minuten. Door stil te staan bij je dagelijkse gewoonten, krijg je inzicht in je niveau van mindfulness. Je deelname is geheel gratis en anoniem.
Deze test is ontworpen om na te gaan hoe mindful je door het leven gaat en is geen vervanging voor een professionele diagnose. Andere vragen of ondersteuning nodig? Raadpleeg een professional via de Doktr-app.
Bron: Brown K.W. & Ryan, R.M. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychologial well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848. - Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, et al; A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Arch Intern Med. 2006 May 22 166(10):1092-7.